毛穴の悩みって、ホントに奥が深いですよね。

奥が深いというと何か良いことでもありそうな気がしますが、そんなことはありません!

 

一度目立ってしまった毛穴って、相当な努力をしないと、多分悩みが取れづらいんですよ。

 

というのも、毛穴って、多分表面だけのことではなくて、肌の奥、真皮層にまで及んだものだと思います。

 

これを勘違いしていると、ホントに解決できないんですよね。

 

例えば、毛穴が目立ってる!と感じたとします。

 

すると、まず、「毛穴汚れ」があるんではないだろうかと思います。

特に10代や20代の若い時は皮脂の分泌が激しいので、そんな風に感じるんだと思います。

 

ですが、はっきり言って、毛穴が詰まっていることなんてほとんどなくて、毛穴が目立ってしまっていることのほとんどの原因が、「肌の水分不足から来る乾燥毛穴」

もしくは、肌の弾力が失われることによる「たるみ毛穴」

のどちらかです。

たるみ毛穴の原因には、皮膚の奥にある筋力の衰えから来るものもありますよね。

 

 

この原因をわかってここを解決しないことにはなかなかうまくいきません。

 

わたしも、開いてしまった毛穴を何とかしたい!と思っていましたが、

 

化粧品で違いがあるとは思っていませんでした。

 

ですが、確実に化粧品で開き毛穴は改善します!

 

実際に私は、毛穴改善しました。

 

私が使ったのは、まず「SK-II」。

 

そして、ライスパワーエキス化粧品。

 

で、いまたどり着いたのが、「アルケミー」という酵母エキス化粧品。

 

どれもそれなりの効果がありますが、

今はアルケミーに落ち着いてますよ。

 

あまり知名度はない化粧品ですが、もっと評価されてもいいのになって思います。

 

酵母エキス化粧品とは、SK-IIと同じような化粧品ですよ。

 

 

 

毛穴の悩みって、ホントに奥が深いですよね。

奥が深いというと何か良いことでもありそうな気がしますが、そんなことはありません!

 

一度目立ってしまった毛穴って、相当な努力をしないと、多分悩みが取れづらいんですよ。

 

というのも、毛穴って、多分表面だけのことではなくて、肌の奥、真皮層にまで及んだものだと思います。

 

これを勘違いしていると、ホントに解決できないんですよね。

 

例えば、毛穴が目立ってる!と感じたとします。

 

すると、まず、「毛穴汚れ」があるんではないだろうかと思います。

特に10代や20代の若い時は皮脂の分泌が激しいので、そんな風に感じるんだと思います。

 

ですが、はっきり言って、毛穴が詰まっていることなんてほとんどなくて、毛穴が目立ってしまっていることのほとんどの原因が、「肌の水分不足から来る乾燥毛穴」

もしくは、肌の弾力が失われることによる「たるみ毛穴」

のどちらかです。

たるみ毛穴の原因には、皮膚の奥にある筋力の衰えから来るものもありますよね。

 

 

この原因をわかってここを解決しないことにはなかなかうまくいきません。

 

わたしも、開いてしまった毛穴を何とかしたい!と思っていましたが、

 

化粧品で違いがあるとは思っていませんでした。

 

ですが、確実に化粧品で開き毛穴は改善します!

 

実際に私は、毛穴改善しました。

 

私が使ったのは、まず「SK-II」。

 

そして、ライスパワーエキス化粧品。

 

で、いまたどり着いたのが、「アルケミー」という酵母エキス化粧品。

 

どれもそれなりの効果がありますが、

今はアルケミーに落ち着いてますよ。

 

あまり知名度はない化粧品ですが、もっと評価されてもいいのになって思います。

 

酵母エキス化粧品とは、SK-IIと同じような化粧品ですよ。

 

 

 

 

脳を使うと、とってもお腹が空きますよね。

子供もすぐお腹が空いたと言ってきます。

 

例えば、家で宿題を片付けた後、必ずとてもお腹が空いた!というのです。

 

子供の小さな脳はどんどん新しいことを吸収して発達していきます。

 

こんな時に、ぜひ取らせたいのが、DHAサプリメントですよね。

 

正確にはDHA・EPAの両方を摂ったほうがいいので、殆どのサプリは、その両方が入っています。

 

DHA・EPAのすごい効果は、DHAが脳内の関門を突破できる数少ない成分ということで、脳にダイレクトに届いていい効果を表すということです。

 

さらにEPAの方は、体内でDHAを作りますし、血流にいい影響を与えることが知られているので、両方を一緒に摂るといいんですね。

 

話をもとに戻しますが、

 

子供の脳を作るのにも、DHA・EPAサプリメントは欠かせないと思います。

 

 

やはり成長期の子供には本来は青魚をしっかり食べさせたいですが、好き嫌いもあることですし、補助的にサプリメントで補うことも大事かと思います。

 

私も子供に子供用のDHAのサプリを飲ませるようにしています。

やはり、少しでも子供にいいことはしてあげたいですからね。

 

特に目に見えるような効果はありませんが、最近では塾の成績も上がってきたので嬉しく思っています。

 

30代後半歳混合肌です。目元口元は乾燥するのにTゾーンのテカリや毛穴の開きが気になっていました。

乾燥、テカり、毛穴の開き、どれも肌の水分が足りていないから起こるトラブルだそうです。洗顔後、すぐに化粧水を付けるようにして下さい。ボトルの「ハトムギ化粧水」の様なプチプラの物で構いませんので、なるべくたくさん、少しずつ肌に吸い込ませるように付けましょう。その時、化粧水は冷蔵庫で冷やした物を使うと開き毛穴を引き締める効果があります。

化粧水の後は乳液等でしっかり水分を蒸発させないようにフタをして下さい。乳液も「イソフラボン乳液」などのプチプラな物で大丈夫です。高価な化粧水をケチケチ使うよりもプチプラな化粧水をたくさん使った方が絶対に良いです。ニベアの匂いが苦手でなければ、「ニベアの青缶」もおすすめです。

ですが、本当に肌のハリを取り戻せる化粧品というものも存在します。

私は使っていませんが、母が使っているもので、毛穴とハリを改善できる美容液があるんです。

母はコレだけにはお金を掛けてると言っていました。

メイクの前も化粧水をたっぷり使い、乳液でしっかりフタをした後、下地やBBクリームを使って下さい。それでもまだ開き毛穴が目立つ様なら「マナラBBリキッドバー」というファンデーションがおすすめです。ツルッとした陶器肌になりました。

毛穴の開きには冷やした化粧水をたくさん使うことが大切です。その後は乳液でしっかりフタをしましょう。肌の保湿をしっかりすれば肌トラブルは格段に改善されます。
 

今月からダイエットを始めました。

とにかく体重が自分史上最高を更新してしまっているからです。

 

なんせ、体が重い。

そして、とにかくお腹が減る。

 

信じられないくらい空腹感が強い。

 

なぜ?と不思議なくらい、お米やパンなどの炭水化物ばかりを食べたくなる。

 

こうなると、一日中、食べては寝、食べては寝るという生活にまっしぐらです。

そうです。一日中、血糖値を上げたり下げたりし続ける生活をしていたんです。

こうなると、不思議なことにまず、メンタルがやられます。

メンタルが壊れてくるんですよ‐‐。

 

そこで、まずは自分の生活を変えよう!と。

決めたわけです。

 

遠いゴールを10キロダウンに。

体重だけでなく、体脂肪を20%ダウンさせる。

今ちょうど体重が60キロ体脂肪が40%ですから、

ここから、体脂肪を20%落とせば、ちょうど10キロダウンくらいになるわけですよね。

 

期間は、一年間としました。

体重はともかく、体脂肪はいきなり減りませんからね。

ですが、一年は長いので、短期目標として、半年で体脂肪を30%に。

体重は5キロダウン。

直近の目標で一ヶ月に体重を1.5キロずつ落とす。

 

そのためには、カロリーを10000キロカロリー減らさないといけません。

 

そのためには、やはり食べる量を減らさないといけないので、まずは、何かに置き換えすることにしました。

 

それで考えたのが、家でコールドプレスジュースを作って飲むことです。

コールドプレスジュースの一番いいところは、酵素が壊れずに摂れる事。

フィトケミカルなども摂れます。

 

何より、このジュースはゆっくりと飲むことでお腹がとても膨れるのです。

 

私はクビンスのホールスロージューサーを使っています。

クビンスのホールスロージューサーを安く買うなら、ジャパネットたかたで売っている

ジャパネットオリジナルモデルを買うのが一番いいです。

 

ですが、保証つき、正規のメーカーモデルを買うなら、公式サイトがいいですね。

 

ここで買うと5年保証がついてくるので、長く使うことを考えるとこちらがいいかもしれません。